Conexão
Acho muito difícil permanecer conectado em uma comunidade. Esquecer ou evitar por meses, mesmo sem que a troca seja o motivo.
Alguém mais tem problemas com isso? Isso é uma coisa só minha ou tem a ver com o fato de o apego ser desorganizado?
Alguma dica sobre como se manter conectado ou é algo que eu tenho que definir lembretes e me forçar a fazer da maneira mais difícil?
- 5 Respostas
Eu me identifico com isso. Não tenho respostas, mas você não está sozinha.
Eu me identifico.
Às vezes, eu a programo no calendário do meu telefone como um lembrete para "considerar" a tentativa de fazer algo, e a configuro para se repetir quantas vezes eu quiser.
Apenas para colocar isso em minha mente um pouco mais, e como um exercício para desafiar meu comportamento evitativo, usando algumas habilidades de DBT e CBT.
Tente apenas visitar um fórum, sem necessariamente se comprometer a comentar ou postar.
Não sei se algo assim poderia ajudar.
Desejo-lhe sorte para encontrar e aprender a manter um senso de conexão segura.
Terei de experimentar os lembretes e falar sobre isso com meu terapeuta. Sempre me esqueço de que essa é uma opção ><
Obrigado
Sim, eu me identifico.
Agradeço imensamente as respostas solidárias. Muito obrigado a todos vocês. Às vezes, é muito difícil.
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