A jornada continua

Foi uma vida inteira convivendo com o trauma e um ano conhecendo o sistema que me ajudou a sobreviver.

Achei que a terapia seria suficiente para me ajudar a navegar nessa existência aparentemente sem rumo. Mas acabei percebendo que não é. Preciso do conforto e do apoio daqueles que simplesmente entendem. Não há necessidade de contar uma história ou esclarecer os detalhes de minha experiência até agora. O simples fato de saber que outras pessoas ouvem e entendem acalma meus nervos incrivelmente desgastados.

A gota d'água foi sentir a ansiedade muito real que se instalou novamente desde que tive de parar de tomar meu remédio para ansiedade. Os efeitos colaterais forçaram meu médico e eu a decidir que era melhor parar de tomar e ter de lidar com a ansiedade. 

Meu Deus, é tão difícil. Lembro-me muito bem da sensação de estar agarrado ao fogão, segurando-o para salvar a vida, enquanto ondas e mais ondas de ansiedade inundavam meu corpo. Eu realmente não quero fazer isso de novo. Mas aqui estamos. 

Não tenho outra opção a não ser descobrir maneiras de lidar com a situação e impedir que a ansiedade me atrapalhe no processo de cura. 

Ontem, decidi que talvez eu precise encontrar um grupo de apoio/comunidade que possa me ajudar no intervalo entre as sessões de terapia. 

• Ajude-me sabendo que os outros entendem. 
• Ajude-me proporcionando um senso de responsabilidade. 
• Ajude-me, permitindo que eu ajude outras pessoas.

Quando me dei conta, deparei-me com o Dissociative Cafe. Eu e meu sistema somos gratos e esperamos que esse site possa ser uma ferramenta a mais para eu usar durante a jornada.

Estou animado para me conectar com outras pessoas neste espaço e fico feliz em dizer que, neste exato momento, a ansiedade não me domina.