Começando a se sentir um pouco melhor

OK, alguns dos blogs recentes do T-E-C têm sido um pouco sombrios. No entanto, tenho o prazer de informar que ontem me mantive firme e trabalhei um dia inteiro: sem cochilos, sem trocas, apenas Saoirse em horário nobre por 9 horas. Hoje é feriado na empresa, mas tenho esperanças para a próxima semana.

Eu não trabalhava em um dia inteiro e produtivo há quase um mês. Parte disso foi por causa da saúde mental, parte por causa da saúde física. Tivemos muitos problemas respiratórios, mas nossa saturação de O2 voltou ao "normal" para nós. (Não está ótima, mas não precisamos usar oxigênio suplementar 24 horas por dia, 7 dias por semana, pelo que sou grato). Estar deprimido é ruim. Ficar deprimido quando não se consegue respirar é ainda mais ruim. Ficar deprimido e ter flashbacks quando não se consegue respirar é ainda mais ruim, e é assim que temos estado.

Será que vou começar a pular de leve pela estrada enquanto canto e espalho flores? Duvido muito. No entanto, acho que nosso último ajuste de medicação está se estabelecendo. Nosso pobre cérebro passou por muitos ajustes na medicação nos últimos meses. Portanto, embora eu admita ao meu psiquiatra na próxima semana que ainda estou com dificuldades, pedirei que NÃO ajustemos os medicamentos por pelo menos um mês. Isso é ruim porque temos fortes razões para continuar a tomar um medicamento que estamos deixando de tomar... mas nosso cérebro precisa de mais algum tempo para se adaptar à nova mistura neuroquímica que estamos tomando.

Trabalhar com um psiquiatra é uma parceria, e você tem todo o direito de dizer: "Não, isso NÃO está funcionando" ou "OK, isso está começando a fazer efeito, mas vamos esperar mais algumas semanas". Se eles valerem seus SSRIs, eles ouvirão. Se não o fizerem, procure um que o faça. Embora eu recomende, em geral, seguir as orientações do médico, no final das contas, é seu corpo, cérebro e escolha do que fazer.

De qualquer forma, gostaria de agradecer a todos vocês por terem nos apoiado enquanto passávamos por momentos difíceis. Desculpem se algumas das postagens foram deprimentes, mas um de nossos objetivos com este blog é mostrar a história completa da vida com doença mental - nem sempre é tão boa assim. E não há problema em admitir isso. Na verdade, eu gostaria de pensar que é importante reconhecer isso, para que outras pessoas não se sintam tão sozinhas em seus próprios momentos sombrios.

Há 29 anos, neste verão, estávamos com tendências suicidas e acabamos internados em um hospital psiquiátrico. Embora a vida às vezes seja difícil, sou grato por termos ficado por aqui, porque a vida também pode ser realmente excelente. Nunca tenha medo de buscar ajuda. Não pode chover o tempo todo... mesmo aqui no noroeste dos EUA. 🙂