Termos comuns relacionados a transtornos dissociativos

Isenção de responsabilidade: Você lerá vários termos aqui que algumas pessoas não usarão. Por exemplo, muitas "funções do sistema" estão listadas, mas alguns sistemas decidem não usar funções. Não presuma isso porque você leu sobre zeladores, isso significa que todo sistema deve ter um. Também pode haver termos controversos listados nos quais alguns não acreditam. Tudo o que está incluído nesta lista está simplesmente lá, para que você reconheça os termos se e quando os ouvir.

Este é um documento vivo. Você discorda de uma definição ou conhece um termo que não está listado? Deixe um comentário na parte inferior desta página.

Controle deslizante de idade

Um alter cuja idade mental, emocional e/ou de memória muda.

"Às vezes, ela regride na idade e fica mais infantil, mas às vezes ela é definitivamente uma adulta, então ela é um dos controles deslizantes de idade do nosso sistema."

Deslizamento de idade

A experiência da mudança de sua idade mental, emocional ou de memória.

Veja também: Controle deslizante de idade.

Alterar

Um termo para uma identidade dentro de um sistema (alguém com DID ou TSO). Alter significa identidade alternativa e é mais comumente usado em ambientes profissionais e psicológicos.

"Acho que conheci um dos outros alters em seu sistema outro dia."

Veja também: Headmate, Parte(s)

Parte aparentemente normal (ANP)

Um alter que se apresenta de forma oculta e facilmente "passa" pelo anfitrião. Nada nos maneirismos desse alter poderia indicar, de fora, que se trata de uma pessoa diferente ou que ele faz parte de um sistema. Esses alters racionais e fundamentados lidam com aspectos da vida cotidiana para o sistema.

"Sim, faz sentido que você não tenha percebido que não era eu que estava fingindo ontem no trabalho. Sarah é uma ANP, então ela se disfarça com muita facilidade."

Sangramento

Quando um alter começa a sentir os sentimentos ou a se lembrar das memórias de outro alter. Muitas vezes, essas informações são incompletas e confusas.

"Hoje foi um dia bizarro. Tive um sangramento emocional muito intenso. Pessoalmente, estou me sentindo emocionalmente bem, mas também estou sentindo a dor de outra pessoa."

Mistura

Quando dois ou mais alters estão compartilhando a frente e têm dificuldade em dizer onde uma identidade termina e a outra começa. Como uma fusão menor e temporária. Os alters podem estar tão próximos um do outro enquanto estão se misturando que são quase uma pessoa totalmente nova.

Veja também: Blendy, Blurry

Blendy

Termo usado pelos sistemas para descrever quando eles têm dois ou mais alters se misturando.

"Sinceramente, nem sei quem sou agora, estamos tão misturados."

Veja também: Mistura, Desfocado

Embaçado

 Termo usado pelos sistemas quando eles estão se misturando ou não têm certeza de quem é quem.

Veja também: Mistura, Blendy

Zelador

Um alter cuja função principal é cuidar de outros dentro do sistema, geralmente os alters mais jovens.

"Ele teve um flashback ontem, mas nosso zelador o ajudou a superar isso."

Co-Consciente (Co-Con)

Quando dois alters estão ambos na frente - em graus variados - ao mesmo tempo (pode ser uma divisão uniforme ou pode ser um na frente e o outro apenas observando).

"Sim, é o Ben, mas sei do que você está falando porque o Mark é meu colega de trabalho."

Co-apresentação

Um período na vida do sistema em que dois alters compartilham a responsabilidade de ser o host.

"Eu estava lutando para lidar com isso sozinho, então agora Sarah é co-apresentadora comigo."

Encoberto

Um sistema que é estruturado para permanecer oculto. A maioria dos sistemas é oculta. Esses sistemas tendem a ter mais ANPs e a se mascarar com mais frequência, além de se sentirem mais confortáveis com o mascaramento. Além disso, mais alters - embora possam não se identificar com o corpo - provavelmente não se sentirão tão desconfortáveis no corpo quanto em um sistema aberto. É claro que essas são generalizações para fins de definição.

"É claro que você não sabia que eu tinha DID. Eu também não sabia até recentemente. Meu sistema é realmente secreto."

Núcleo/Original

O conceito do primeiro que nasceu no corpo. A teoria da dissociação estrutural é a principal teoria atual sobre como funciona a DID/OSDD e afirma que não existe um núcleo/original, mas algumas pessoas ainda se identificam com esse termo.

"A Tim é o núcleo do nosso sistema."

Dissociação

Sensação de desconexão consigo mesmo e/ou com o ambiente.

"Tenho quase certeza de que poderia piscar e o dia passaria, pois estou tão dissociado."

Emotional Part (EP)

Um alter que está frequentemente preso em um determinado momento e estado mental ou emocional, geralmente devido a memórias traumáticas.

"Maria é uma EP, portanto, ao conhecê-la, saiba que ela pode não se apresentar da mesma forma ou ter as mesmas necessidades que os ANPs que você conheceu até agora em nosso sistema."

Factivo

Um dos dois tipos de introjetos. Os factivos vêm de fontes da vida real, estejam eles vivos ou não. Um factivo pode ser um introjeto de um agressor, um amigo, um professor, uma figura histórica, uma celebridade etc.

"Em meu sistema, tenho uma faceta de minha professora da primeira série. Nosso alter não é realmente o mesmo, ela só tem o mesmo nome, mas nossa professora nos protegeu, então desenvolvemos um alter inspirado nela, eu acho."

Fictício

O outro tipo de introjeto, em comparação com os factivos. Os fictivos vêm de fontes fictícias e podem ser qualquer tipo de personagem fictício.

"Nosso sistema tem uma ficção do Winnie the Pooh. Costumávamos assisti-lo sempre para tentar nos distrair e era nosso espaço seguro quando éramos crianças. Agora o Pooh é um cuidador."

Flashback

Uma lembrança intensa que dá a sensação de estar revivendo o evento no tempo presente. Os flashbacks podem vir acompanhados de lembranças sensoriais físicas, bem como de sofrimento mental.

"É uma boa ideia ter ferramentas de base e planos de como passar por um flashback se você for uma pessoa que passa por isso."

Fragmento

Um alter que não é necessariamente uma "pessoa totalmente completa". Talvez esteja preso em apenas uma memória ou tenha apenas um sentimento que experimenta. Geralmente, eles lidam com uma única emoção, memória ou tarefa.

"Ele escolheu o nome Sleep e literalmente só aparece quando precisamos dormir, então acho que ele é um fragmento."

Frente

Estar consciente e no controle do corpo e de suas ações.

"Mark está à frente neste momento"

Multiplicidade funcional

Um dos objetivos potenciais do processo de cura. A Multiplicidade Funcional é a meta de aprender a trabalhar em conjunto e a coexistir em harmonia de forma funcional e saudável. Isso geralmente inclui a derrubada de barreiras amnésicas diárias e o aumento da comunicação entre os alters.

"Estamos trabalhando para obter uma multiplicidade funcional na terapia."

Fusão

AVISO IMPORTANTE: muitas vezes isso é erroneamente identificado como integração.

Fusão é quando dois alters se fundem para se tornar um novo alter. O novo alter não é nenhum dos que vieram antes e é sua própria pessoa, mas carrega algumas das memórias e características dos alters que se fundiram para formar o novo alter.

A fusão é outra meta em potencial no processo de cura e costumava ser considerada a única meta. A fusão final é o objetivo de se fundir em apenas uma identidade para "se livrar" do distúrbio. O problema é que o distúrbio é muito mais do que apenas os alters e o cérebro ainda sabe como se dividir. Mesmo depois de uma fusão completa, se ocorrerem mais traumas, a pessoa ainda poderá se dividir novamente.

A fusão ainda é um objetivo muito válido na terapia e na cura, mas deve-se reconhecer que não é o único caminho e que há outros potenciais que os sistemas podem escolher, como a multiplicidade funcional.

"Nosso sistema passou por uma fusão recentemente, então estamos trabalhando na comunicação com o novo alter."

Porteiro

Um alter que tem algum nível de controle sobre quem se apresenta quando e/ou quem tem acesso a quais memórias.

"Catherine é nossa guardiã, então vou deixar um recado para ver se ela sabe quem se lembra disso."

Chefe de equipe

Um termo alternativo para a palavra alter. Usado por alguns sistemas para descrever as outras identidades que vivem em seu espaço mental.

"Tentei manter a seriedade, mas minha colega Sharon não parava de fazer piadas ao fundo."

Veja também: Alterar, Parte(s)

Espaço na cabeça

Outro nome para o mundo interno de um sistema.

Veja também: Mundo interno

Anfitrião

O alter que passa a maior parte do tempo fora do corpo e que comanda a vida cotidiana.

Lembrete importante: O host é apenas outra função no sistema. O hospedeiro é um alter. Diferentes alters podem ser o hospedeiro em diferentes momentos da vida do corpo. O hospedeiro não é "o verdadeiro", assim como nenhum outro alter é.

"Seth tem sido nosso anfitrião nos últimos três anos e tudo tem ocorrido de forma muito tranquila."

Interno/interno

Refere-se a qualquer coisa ou pessoa que esteja acontecendo ou existindo principalmente dentro da mente do sistema.

"Ela é uma alterativa mais interna - ela não se mostra muito, mas ajuda a cuidar dos outros por dentro."

Mundo interno

Um mundo imaginado dentro da cabeça do sistema, onde os alters podem interagir.

"Consegui conversar com Seth no mundo interno outro dia - isso está nos ajudando a criar um sistema de comunicação."

Integração

AVISO IMPORTANTE: muitas vezes, isso é erroneamente identificado como fusão.

A integração é a quebra das barreiras amnésicas e a construção da comunicação entre os alters. Embora isso possa levar a fusões, por si só não é uma fusão.

"Nosso sistema tem se integrado e está nos ajudando muito com a funcionalidade do dia a dia, agora que a amnésia diária está diminuindo significativamente."

Introjetar

Há dois tipos de introjetos nos sistemas de DID - Fativos e Fictícios (veja as definições acima). Os introjetados são alters que se formaram com algum grau de inspiração ou características tiradas de alguém na vida do sistema.

As alterações se formam na mente de uma criança em momentos de alto estresse e trauma. O cérebro de uma criança pode não estar sempre "pensando em alguém novo". Em vez disso, pode pensar: "se eu fosse meu treinador de ginástica, conseguiria superar isso porque ele é forte e consegue superar qualquer coisa". Essa criança, então, desenvolve um alter que é uma introjeção do seu treinador de ginástica. O novo alter pode ter muitas semelhanças com a fonte, ou muito poucas, mas é um introjeto porque houve uma fonte externa da qual o cérebro se valeu. Isso também pode vir de animais, mídia, mitologia, televisão, história, família e muito mais.

"Ela é introjetada, mas não conta às pessoas sobre sua fonte, pois é algo muito pessoal para ela."

Pequena

Uma criança geralmente tem menos de 10 anos de idade. Algumas crianças são emocional e mentalmente muito jovens, outras apenas emocional e outras apenas mentalmente. Todas as crianças são diferentes e é importante reconhecer que elas não são todas iguais só porque se enquadram na mesma categoria.

Alguns sistemas não querem que o termo "pequeno" seja usado, pois é um termo com um significado diferente na comunidade BDSM que tem conotações sexuais. Se alguém solicitar que você não use o termo, "child alter" ou "kiddo" pode ser um bom substituto. Você sempre pode perguntar.

"Ele tem seis anos de idade, portanto é o mais velho dos dois pequenos do nosso sistema."

Máscara/Máscara

Uma máscara refere-se à fachada que alguém faz para se mostrar normal. Esse é um termo usado na comunidade de saúde mental em geral para se referir a fingir que não tem uma doença mental.

No caso de DID/OSDD, a máscara se refere a alters que atuam como o hospedeiro do sistema ou a pessoa que o mundo exterior conhece como o corpo.

"A Sharon estava se apresentando ontem, mas ela estava disfarçando, então você provavelmente não percebeu."

Médio

Um alter pré-adolescente, geralmente entre 10 e 13 anos de idade.

"Ela tem doze anos e é a única do meio do nosso sistema."

Alter não-humano

Referir-se a qualquer alter que não seja humano.

Os alteradores podem ser qualquer coisa, pois vêm da mente, e o único propósito de sua criação é resistir a algo que a criança não acreditava que pudesse sobreviver. Por exemplo, talvez uma criança esteja se afogando. Enquanto ela está nos últimos momentos, perguntando-se desesperadamente o que poderia sobreviver a isso, pois claramente não pode, ela pensa que um peixe pode respirar água. Se ao menos ela fosse um peixe, conseguiria sobreviver. Eles poderiam dividir uma alteração de peixe. É claro que isso não lhes dá o poder de respirar debaixo d'água, mas o cérebro fez o que acreditava que poderia ajudar em um momento de desespero para uma criança. Se a criança conseguiu sobreviver, agora ela pode ter um altere de peixe, pois os alteres não desaparecem quando a criança não está mais em perigo. Esse é apenas um exemplo de como um alter não humano pode ser criado. Os alters não humanos também podem ser metade humano/metade animal, criaturas mitológicas, objetos inanimados e muito mais.

"Temos dois alters não humanos em nosso sistema."

Fora

Semelhante ao fronting, estar fora refere-se à ação de estar consciente e no controle do corpo.

"Fiquei fora a maior parte do dia ontem e consegui trabalhar bastante."

Sobretudo

Um sistema cujos alters são mais nitidamente diferentes/apresentam-se mais obviamente diferentes uns dos outros. Pouquíssimos sistemas são ostensivos. Esses sistemas geralmente têm menos ANPs e, em geral, não se mascaram com a mesma frequência que seus contratipos encobertos.

Parte(s)

Um termo alternativo para a palavra alter. Usado por alguns sistemas para descrever outras identidades.

"Uma das minhas outras partes jogou videogame a noite toda, por isso estou cansado hoje."

Veja também: Alter, Headmate

Perseguidor

Alters que tendem a guardar algumas das memórias mais sombrias do trauma e que tentam ajudar o sistema por meio de métodos controversos, como identificar-se com os agressores, tentar se machucar etc. Essencialmente, os alters perseguidores tendem a ser pessoas muito feridas que estão tentando ajudar usando métodos destrutivos.

"Costumávamos ter medo de nossos perseguidores, mas estamos aprendendo a trabalhar com eles."

Polifragmentação

Esse é um termo que teve muitas definições ao longo do tempo. Você provavelmente verá coisas conflitantes em diferentes fontes. Alguns usarão números arbitrários para descrever esse termo, como "um sistema com mais de 50 alterações" ou "um sistema com mais de 100 alterações". Outros dirão que a polifragmentação é "um sistema com subsistemas". A definição atual que parece estar se estabelecendo, no entanto, é "um sistema que se divide e se funde com frequência/facilidade".

"Nosso sistema passa por muitas mudanças regularmente, então acho que podemos ser polifragmentados."

Programação

A programação geralmente se refere a um ritual ou abuso organizado em que as pessoas ou alters podem sofrer lavagem cerebral para reconhecer certas coisas (padrões, frases etc.) e responder de maneiras específicas.

"Um de seus alters estava programado e retornava ao agressor quando recebia um determinado comando."

Protetor

Um alter que tem a função de proteger dentro do sistema. Há muitos tipos de protetores (físicos, sexuais, emocionais, etc.). Também é importante lembrar que cada alter protege o sistema de sua própria maneira.

"Ele é um de nossos principais protetores."

Funções

Refere-se aos trabalhos internos dos alters dentro do sistema, geralmente partindo de um ponto de segurança e do motivo pelo qual cada alter foi originalmente formado. Se um alter foi formado devido à necessidade de defesa física, ele pode ter uma função sistêmica de protetor físico. Nem todos os sistemas usam ou acreditam em funções sistêmicas.

"Ela descobriu recentemente qual é a função de seu sistema."

Singlet

Um termo para alguém sem DID/OSDD.

"Eu só tenho um outro amigo de sistema, todos os outros são solteiros."

Divisão

O ato de desenvolver uma nova alteração. Isso acontece em um momento de trauma, estresse ou necessidade.

"Recentemente, tivemos uma nova separação. Ainda não ouvi nada sobre eles, mas meu amigo aparentemente conversou com eles."

Subsistema

Um grupo de alters em um sistema que, em sua maioria ou apenas, se comunica dentro desse grupo e que está razoavelmente, se não totalmente, separado do restante do sistema.

"Recentemente, descobrimos que temos um subsistema inteiro de três alters que nem conhecíamos porque nenhum de nós tinha comunicação entre si."

Interruptor

Quando o alter na frente (consciente e no controle do corpo) muda.

"Eu vi vocês trocarem pela primeira vez ontem."

Comutável

A sensação que um alter pode ter antes de ocorrer uma troca. Normalmente, isso só acontece quando a comunicação começa a ser estabelecida entre os alters e quando as trocas começam a se suavizar um pouco com um período de transição de co-consciência.

"Estou me sentindo um pouco alterado, posso mudar em um minuto."

Sistema

Refere-se a alguém com DID/OSDD. Refere-se ao coletivo completo de alters.

"Sou amigo do host do sistema deles, mas estou conhecendo todos eles agora que me contaram sobre o DID."

Suporte para Trauma

Refere-se a um alter que está ciente do trauma pelo qual o corpo passou e que, muitas vezes, mantém isso escondido dos outros alters para sua segurança.

"Ela tem trauma e não se dá bem com o toque, portanto, certifique-se de dar espaço a ela quando estiver fora."

Gatilho

Algo que desencadeia memórias e reações traumáticas. Os gatilhos podem desencadear flashbacks, ataques de pânico/ansiedade e até mesmo mudanças.

Fontes:

1. https://emilyandothers.wordpress.com/glossary-of-did-terminology/
2. https://headmateminute.wixsite.com/blog/post/glossary-of-did-terms (não está mais on-line)

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