Falando sobre experiências confusas e estranhas

Transbordamento emocional

O sangramento emocional é muito desconcertante quando você o experimenta. Antes de saber o que é e por que está acontecendo, pode fazer com que você sinta que todas aquelas coisas horríveis são verdadeiras - como se você realmente fosse "louco" - como se houvesse algo muito errado com você. Na verdade, é uma coisa muito simples. Isso não faz com que pareça menos estranho quando acontece, mas entender a lógica pode ajudar muito. 

O sangramento emocional ocorre quando um alter sente internamente emoções fortes que estão se propagando e afetando o alter que está à frente. O alter que está à frente não está pessoalmente ligado a essas emoções, e ele próprio não está necessariamente "sentindo" esses sentimentos, mas ainda assim pode estar soluçando incontrolavelmente - o que é uma justaposição incrivelmente estranha e pode facilmente fazer com que alguém se sinta muito instável quando se sente perfeitamente calmo, mas está vomitando e soluçando.

Experiência pessoal:

Ela estava no chão chorando, hiperventilando, sofrendo um ataque de pânico total. De alguma forma, eu sabia que era o meu corpo, e não havia visão em terceira pessoa, eu estava apenas preso em um corpo que não podia sentir, tendo sentimentos que não podia sentir. Era surreal não sentir nenhuma sobreposição emocional, apenas meu sentimento pessoal de me sentir mal por ela. Eu não conseguia ver o que ela estava vendo ou dizer o que estava causando aquilo, mas o ataque de pânico que ela estava tendo, eu não estava tendo enquanto estava presente e consciente em sua mente. Isso me fez sentir muito distante de mim mesmo. Eu não sentia nada de sua dor, mas eu era ela ao mesmo tempo. - EJK

Quando os alters em seu sistema ainda estão sofrendo a perda de alguém de quem você se afastou ou que não era saudável ou era abusivo

Pode ser incrivelmente difícil quando você está tentando se afastar de alguém, ou está se afastando de alguém que não é saudável, ou - especialmente - se afastando de alguém abusivo - e alguém em seu sistema ainda o vê como alguém que ama ou de quem sente falta. Os alters podem ficar em negação por muito tempo sobre o fato de as pessoas terem sido prejudiciais à saúde ou abusivas e podem levar seu próprio tempo para se curar, seguir em frente e sofrer. Infelizmente, isso, somado ao sangramento emocional, pode fazer com que você se sinta preso ao passado e amarrado de várias maneiras, arrastando outras pessoas com você. Lembre-se de que você está em sua própria jornada e fazendo seu próprio progresso, e seus sucessos são seus. Tudo o que você pode fazer é apoiar seus alters quando puder, mas, antes de tudo, cuide de seu corpo e de si mesmo. 

Alterações e enjoo/dor

As pessoas com DID e OSDD podem perceber que os alters estão mudando com mais frequência ou que você fica mais "embaçado" ou "turvo" quando não está se sentindo bem. Isso não é incomum em pessoas com esses transtornos. Além de diferentes alters serem capazes de assumir diferentes desconfortos para ajudá-lo a passar por um momento difícil, você também pode estar se dissociando naturalmente da dor/desconforto e isso pode diminuir algumas barreiras para que outras pessoas se aproximem sem que você perceba. Se o fato de os alters se ativarem sem o seu conhecimento ou se tornarem co-con ou blendy é algo que o assusta (como acontece com muitos), tenha certeza de que, na maioria das vezes, você descobre que alguém está por perto ou se ativou quando você estava doente ou com dor; foi para ajudar e aliviar o desconforto. É claro que nem sempre será assim, mas é útil lembrar que seus alters estão - no final das contas - todos aqui para ajudá-lo a sobreviver e passar por cada dia. Embora seja muito compreensível ter medo de seus alters e de que as trocas aconteçam sem o seu conhecimento, esperamos que você possa se confortar em saber que eles provavelmente estavam lá para ajudar e, talvez, no futuro, quando estiver se sentindo melhor e com mais energia, você possa trabalhar na comunicação para diminuir esses medos.

Este artigo foi útil?

0 0

Compartilhe seus comentários

Como podemos melhorar este artigo?

Enviar