O nosso terapeuta enganou-nos na semana passada.
Temos estado MUITO hesitantes em começar a EMDR. Há muitas razões para isso, como o facto de termos dificuldade em baixar a guarda quando estão presentes outras pessoas e de não nos sentirmos à vontade para dar a outra pessoa o mínimo controlo sobre as nossas mudanças. Mas decidimos finalmente começar a trabalhar no assunto nesta última sessão de terapia.
Não sei se era essa a sua intenção, mas sinto que a nossa terapeuta começou finalmente a fazer ver a alguns dos nossos alters mais teimosos que não conseguem atingir o nível de cura que pretendem sozinhos.
Quero escrever um post no blogue dedicado a este assunto, pois foi muito importante para nós, mas acho que vai ter de esperar até que alguns dos rapazes do nosso sistema consigam reunir as suas ideias. Lothair parece ter ficado com a cabeça à roda, por isso é melhor deixá-lo falar sobre o assunto. Só queria registar a semana pós-terapia em que começámos, para poder acompanhar o progresso da nossa cura. Se o escrever num diário em papel, as pessoas esquecem-se que ele existe.
-Marionete
O nosso sistema tem-se sentido cada vez mais presente à medida que trabalhamos na cura e utilizamos as ferramentas que o nosso terapeuta recomendou (escrever um diário, passar mais tempo no exterior, deixar os alters serem eles próprios em casa, mesmo que sejam estranhos, etc.)
Com este sentimento de presença veio também um sentimento de rebeldia. Queremos voltar a viver. Estamos cansados de nos dissociar constantemente e de deixar que as pessoas à nossa volta governem as nossas vidas. Estamos cansados de nos tornarmos tão pequenos e convenientes que sentimos que não existimos. Estamos cansados de desligar os nossos próprios desejos para não nos sentirmos destroçados quando a escolha nos é retirada.
Não estamos num ambiente em que precisemos de ter medo destas coisas.
Por isso, os alters responsáveis pela comunicação sentaram-se e consultaram todos os cantos do mundo interior que podemos alcançar atualmente. "O que podemos fazer neste momento para vos ajudar a sentirem-se em casa? O que podemos fazer para vos ajudar a sentirem-se confiantes e vivos?"
A reação foi unânime, esmagadora e não foi a que eu esperava.
Querem viver numa casa limpa. Querem que todos os nossos pertences tenham casa, para que possam usar as coisas de que gostam sem se preocuparem com barreiras de amnésia e desarrumação.
Não era nisto que eu esperava concentrar-me como o nosso primeiro ato de auto-expressão universal. A nossa mãe era impecavelmente organizada e limpa, ao ponto de isso nos stressar e causar uma reação negativa. Crescemos num quarto muito desarrumado. Depois de sairmos de casa e não sentirmos a pressão dela, não tivemos problemas em manter o nosso apartamento limpo e organizado. Mas tudo se deteriorou quando começámos a recuperar memórias traumáticas, e presumi que o meu sistema ia culpar a nossa mãe pela nossa antiga limpeza e proclamar que gostávamos de estar desarrumados. Ainda bem que não é esse o caso, porque não gosto mesmo nada. Só não estava à espera que isto acontecesse. Muito menos tão depressa.
Uma vez que muitos dos nossos alters gostam de "falar" com os nossos pertences, e porque o facto de nos serem dadas directrizes rigorosas e específicas sobre a forma "correcta" de organizar as coisas cria uma reação negativa, decidimos usar o método KonMari. É a única técnica de organização sobre a qual lemos e que não nos provocou reacções. Não sei as razões específicas que nos levam a ter reacções tão fortes a métodos de limpeza. Mas, aparentemente, o Lothair sabe e disse-me para não me meter nisso, por isso, acho que vou deixar isso de lado por agora.
De acordo com o livro, o primeiro passo do método KonMari é imaginar o seu "estilo de vida ideal". Por isso, deparámo-nos logo com o problema que pode parecer óbvio. Como é que se lida com uma coisa destas quando se tem alters?
Decidimos dedicar-lhe um diário. Qualquer alter pode contribuir e escrever os aspectos da vida que lhe são ideais. Vamos mantê-lo aberto e deixar que as pessoas contribuam mesmo depois de o processo de limpeza estar concluído. Parece-me algo útil para ajudar os alters a sentirem-se humanos e incluídos, independentemente do nosso objetivo atual. Tecnicamente, é suposto imaginarmos o nosso ideal antes de a limpeza começa, mas com a dimensão do nosso sistema isso não é viável, e seria injusto impedir os alters de contribuírem só porque vivem nos confins das terras proibidas.
No que diz respeito a descobrir o que "desperta alegria" quando temos várias pessoas na nossa cabeça... o nosso sistema vai tirar partido da nossa comunicação interna. A nossa terapeuta já nos disse em várias ocasiões que temos a melhor comunicação interna que ela já viu num sistema novo à terapia (estamos em terapia há cerca de um ano e meio, mas tivemos uma comunicação interna invulgarmente boa desde o início). Não sei exatamente porque é que temos esta capacidade. Sei que parte dela se deve à escrita - aprendemos a comunicar um com o outro usando imagens ligadas a emoções enquanto nos ensinávamos a escrever histórias. Mas eu não sou o alter para contar essa história e, aparentemente, há muito mais no nosso sucesso de comunicação interna que eu desconheço. Por isso, vou deixar esse potencial post no blogue para o subsistema que contém o nosso "mensageiro" do mundo interior. Eles ainda estão a descobrir o nome que querem usar como subsistema neste blogue, por isso vou deixar isso para eles. Mas a Marionette diz-me que temos, de facto, um subsistema cujo trabalho principal é passar mensagens pelo mundo interior. Portanto, acho que isso também ajuda na comunicação.
=-Diana
(Parte disso também se deve ao facto de ter lido "As Crónicas do Unicórnio" enquanto crescia. A personagem principal consegue falar telepaticamente com um unicórnio de quem faz amizade, mas só consegue usar imagens e sentimentos em vez de palavras. De alguma forma, a maneira como o autor descreveu esta comunicação traduziu-se em algo que nos apercebemos que já estava a acontecer no nosso mundo interior. Ajudou-nos a prestar atenção às nossas vozes internas antes de sabermos de onde vinham. Quase nunca falamos uns com os outros por palavras, mas fazemos um bom trabalho com emoções e imagens. -Lothair)
Bem, o facto de o Lothair ter trocado de roupa expulsou a Diana da frente, por isso, acho que vou tentar encontrar uma forma de completar isto de alguma maneira. As limpezas são muito complicadas e assustadoras para mim, porque tenho medo de "arranjar problemas" se fizer asneira e não sei quais são as regras. Mas o nosso terapeuta falou-me muito sobre o facto de a nossa mãe não viver aqui connosco, por isso não faz mal cometer erros e que não há uma forma "correcta" de limpar as coisas. Há outras coisas assustadoras de que não quero falar relacionadas com tipos específicos de limpeza. Por isso, torna todo o processo mais difícil e assustador do que alguma vez precisaria de ser. Mas não faz mal, porque vamos continuar a trabalhar nisto juntos até estar terminado. E depois vamos poder concentrar-nos em coisas mais divertidas, como trabalhos manuais e plantas e talvez até arranjar um animal de estimação. Estou um pouco assustada, mas também estou entusiasmada.
-S