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Les blogs peuvent avoir un contenu sensible ou déclencheur. Le lecteur est invité à faire preuve de discernement.

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Hyperfocus

Bonjour, je m'appelle Saoirse, et mon superpouvoir est d'être capable de me concentrer.

C'est aussi ma faiblesse.

J'ai toujours eu la capacité de faire abstraction de tout le reste pour faire la chose. C'est en grande partie la raison pour laquelle nous réussissons si bien dans notre carrière. Je peux m'asseoir devant un manuel technique complexe de plus de 1 000 pages, ne rien faire d'autre que lire et dormir, et l'absorber d'un bout à l'autre. C'est la raison pour laquelle j'ai pu accumuler un grand nombre de certifications professionnelles au fil des ans. C'est également la raison pour laquelle l'école a toujours été extrêmement ennuyeuse pour moi. Je peux m'asseoir, lire le manuel pendant un week-end et ne plus jamais avoir besoin de le consulter.

Oui, j'ai des périodes d'amnésie. Parfois de grandes périodes. Mais si je suis moi-même, ma mémoire de ce sur quoi j'étais concentré est excellente. (Malheureusement, si je ne suis pas au moins co-conscient, il semble qu'une grande partie de ces informations ne soit pas disponible pour le système dans son ensemble - tout le monde ne peut pas faire notre travail, par exemple). Ça a l'air génial, vous dites ?

Cela n'est pas sans poser des problèmes.

J'oublie de manger, de dormir, de me doucher, de me changer - si je suis dans la zone, c'est tout ce qui existe pour moi. Il m'est arrivé d'aller au bureau un matin et de ne pas me rendre compte du temps écoulé jusqu'à ce que les gens commencent à arriver le lendemain. Il m'arrive de travailler plus de 30 heures d'affilée.

Je ne prends pas bien soin de notre corps, parce que c'est rarement la chose sur laquelle je me concentre. La nourriture ? Oh oui, je fais quelque chose de rapide et de facile pour pouvoir me remettre à la tâche. Il peut s'agir d'une barre Snickers et d'un coca si je suis au bureau, ou d'une livraison DoorDash quelconque si je suis à la maison. Et oui, j'oublie tout le temps la livraison DoorDash. J'ai mangé beaucoup de Big Macs vieux de deux heures.

J'ai essayé divers trucs, comme programmer des alarmes sur mon téléphone pour me sortir de là, mais j'ai eu un succès limité. Si je suis concentrée sur quelque chose, c'est le centre de mon monde jusqu'à ce que ce soit fini, quoi que cela signifie. Ensuite, je m'effondre, totalement épuisée, et je suis incapable de faire toutes les petites choses normales pour prendre soin de moi.

C'est pourquoi il est vrai qu'il n'est pas très sain que je sois le principal responsable. Ma Chose focalisée restera en place jusqu'à ce qu'elle soit terminée, peu importe le nombre de fois où je change de cible ou le temps que cela prend. Une fois que je suis bloqué sur une cible, je le suis en général très fortement. Et malheureusement, cette Chose peut ne pas être utile ou même saine.

C'est pourquoi je suis un bourreau de travail. Car laissez-moi vous dire qu'il est beaucoup plus utile de se concentrer sur un projet de travail que sur un sujet ou un souvenir aléatoire. J'ai généralement une excellente mémoire des moments où j'ai été la personne qui a pris les devants. Malheureusement, je suis aussi une personne traumatisée. Oui, il m'arrive d'être bloqué sur un traumatisme, et mon esprit ne donne pas le signal "Terminé" tant que je ne l'ai pas complètement revécu. C'est vraiment merdique.

L'une des choses sur lesquelles je me suis concentré ces dernières années, c'est d'être l'hôte de notre système. Et bien sûr, comme je suis moi-même, je ne fais pas les choses à moitié, parce que je ne sais franchement pas comment faire. Je suis devenu hôte à plein temps lorsque Janet s'est retirée. Le bon côté des choses, c'est que nous sommes plus stables financièrement que nous ne l'avons jamais été. Le mauvais côté, c'est que, oui, je suis nulle pour prendre soin de moi. Il y a maintenant une sorte de révolte interne, et je suis presque sûre que je ne serai pas élue au nouveau conseil. Cela rendrait incroyablement difficile le fait d'être la première à faire front, du moins pour moi, alors je pense que j'ai finalement atteint le point où j'essaie de me débrouiller avec la vie de tous les jours.

Je continuerai à m'occuper de la majeure partie de notre travail quotidien. Je suis en quelque sorte obligé de le faire, car l'information se trouve en grande partie dans mon cerveau et n'est pas diffusée dans tout le système. Et je ne dis pas que je ne serai pas hyper-concentré sur le travail, je le serai. Mais à part le travail, c'est maintenant la responsabilité de tout le monde dans le système de s'occuper de Tout. Cela aurait dû être le cas depuis le début, mais j'ai essayé de tout prendre en charge. Ce n'était pas sain de ma part, et franchement, ce n'était pas sain de la part des autres de me laisser me débattre avec ça pendant si longtemps. Vous voulez que vos soins personnels s'améliorent ? Faites-le vous-même, ne me faites pas chier avec ça. J'en ai fini.

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The Electric Circus (t-e-c) est un système dissociatif diagnostiqué pour la première fois en 1994. Voir leur profil ici.
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