J'aimerais qu'il soit plus facile de sortir du mode de survie. Plus les souvenirs remontent, plus j'ai l'impression de regarder la vie de quelqu'un d'autre. Comme... putain de merde. Comment sommes-nous encore en vie ? Et je suppose que c'est un peu le but.
Les choses auxquelles nous nous sommes accrochés pour survivre sont toujours très importantes pour nous. Mais tout était si horrible la plupart du temps que nous avons dû nous entraîner à nous auto-dissocier chaque fois que nous en avions l'occasion. C'était le seul moyen de gérer notre anxiété afin d'éviter les crises constantes.
Tout notre système est structuré de manière à ce que nous puissions nous dissocier le plus possible. Au travail, nous calculons la meilleure façon d'accomplir n'importe quelle tâche, puis nous la stockons en pilote automatique comme une carte d'ordinateur. Nous passons rapidement d'une activité à l'autre presque constamment, et nous nous sentons généralement comme un flou statique monochrome de néant.
Mais le fait est que les choses sur lesquelles nous nous concentrons pendant la dissociation sont toujours des parties essentielles et vitales de nous-mêmes. Si nous sortons brusquement de notre tête et essayons de fonctionner comme un être humain, nous nous coupons de tout ce qui fait de nous ce que nous sommes. Et cela ne me convient pas.
Je veux être une personne, je veux contribuer au bien dans le monde et être présente avec mon conjoint. Mais je ne peux pas me forcer à le faire. Honnêtement, cela aboutirait à un nouveau type de pilotage automatique, quelqu'un qui essaierait de donner sa meilleure impression d'être humain.
Je l'ai déjà fait. C'est affreux. Cela vous rend très anxieux et ne résout en rien le problème.
Je pense que la principale chose qui nous a fait échouer est l'éclairage par les gaz. La quantité d'éclairage par le gaz que nous avons subie est stupéfiante. Et le pire est venu de notre tutrice, que je ne me sens pas à l'aise d'appeler ma mère.
Elle a essayé de nous enlever tout ce qui nous rendait fonctionnels et heureux. Tout ce qui donnait un sens à la vie et qui me donnait un sentiment d'identité. Il y avait beaucoup de raisons à cela : la jalousie, l'incapacité à réguler ses propres émotions, l'incapacité à traiter quoi que ce soit par elle-même. En gros, elle s'est servie de moi pour gérer tous les sentiments qu'elle ne voulait pas reconnaître. Et lorsque cela ne fonctionnait pas, elle me punissait pour cela.
Jamais deux personnes n'ont été aussi mal assorties l'une à l'autre.
Maintenant que mon système se trouve dans une situation sûre, avec quelqu'un qui nous traite comme une personne, nous pouvons ouvrir la porte aux choses qui sont importantes pour nous. Tout ce que nous avons caché et sauvé et que nous aimons est maintenant libre d'exister dans le monde.
Mais il faut y aller doucement. Je veux, comme je l'ai déjà dit, être sincère. Je ne veux pas m'enfermer dans un autre pilote automatique. Et comme la dissociation a toujours été notre solution, le pilote automatique est exactement ce que notre cerveau veut faire. C'est la voie de la moindre résistance.
Si cela m'empêche d'être une fausse version de moi-même, je suppose que c'est bien. Je préfère dériver dans ma propre tête que d'agir consciemment à l'encontre de ce qui me semble juste. Mais cela m'empêche aussi de mettre en œuvre des pratiques quotidiennes qui, je le sais, m'aideraient à me sentir pleinement moi-même. Il est tellement plus facile de rêver de ces choses que de les faire. Et je ne sais pas où fixer la limite, parce que le burn-out me fait reculer d'au moins vingt pas et s'empare de tout avant que je ne réalise qu'il était tout près.
Ce serait bien si j'avais une solution toute faite pour conclure ce billet, mais ce n'est pas le cas. Je pense que j'essaie simplement de me dire que si je m'entête à prendre mon temps, c'est pour une raison essentielle. Je me surprends souvent à vouloir accélérer le processus pour faire plaisir aux autres, mais ce n'est pas sain. Les portes verrouillées et les chemins bloqués dans mon cerveau sont là pour une raison.
https://youtu.be/xVBbnJZjJ3s?si=oJYrXtJgw_jakbMm
-Charles