J'ai passé ma vie à vivre avec des traumatismes et une année à rencontrer le système qui m'a aidé à survivre.
Je pensais que la thérapie suffirait à m'aider à naviguer dans cette existence apparemment sans gouvernail. Mais je me suis rendu compte que ce n'était pas le cas. J'ai besoin du réconfort et du soutien de ceux qui comprennent. Je n'ai pas besoin de raconter mon histoire ni d'expliquer les tenants et les aboutissants de mon expérience jusqu'à présent. Le simple fait de savoir que d'autres entendent et comprennent calme mes nerfs incroyablement tendus.
La goutte d'eau qui a fait déborder le vase a été la sensation d'anxiété très réelle qui s'est à nouveau installée depuis que j'ai dû arrêter de prendre mes médicaments contre l'anxiété. Les effets secondaires nous ont obligés, mon médecin et moi, à décider qu'il valait mieux arrêter de prendre le médicament et faire face à l'anxiété.
O.M.G., c'est tellement difficile. Je ne me souviens que trop bien de la sensation de m'agripper à la cuisinière, de me cramponner pour survivre alors que des vagues successives d'anxiété inondaient mon corps. Je n'ai vraiment pas envie de recommencer. Mais nous y sommes.
Je n'ai pas d'autre choix que de trouver des moyens de faire face à la situation et d'empêcher l'anxiété de faire dérailler mon processus de guérison.
Hier, j'ai décidé qu'il fallait peut-être que je trouve un groupe de soutien ou une communauté qui puisse m'aider entre les séances de thérapie.
- Aidez-moi en sachant que les autres comprennent.
- Aidez-moi en me donnant le sentiment d'être responsable.
- Aidez-moi en me permettant d'aider les autres.
L'instant d'après, je suis tombée sur Dissociative Cafe. Moi et mon système sommes reconnaissants et espérons que ce site pourra être un outil supplémentaire pour moi au fur et à mesure que le voyage se poursuit.
Je suis enthousiaste à l'idée d'entrer en contact avec d'autres personnes dans cet espace et je suis heureuse de dire qu'en ce moment précis, l'anxiété n'a pas d'emprise sur moi.
Je suis heureuse que l'anxiété n'ait pas d'emprise sur toi en ce moment. Les changements de médicaments sont parfois si difficiles ! C'est nul que tu doives passer par là. Nous allons probablement changer nos médicaments mardi, alors oui, même chose. Mais bon, tant qu'on est sur un bateau, autant profiter de la vue. Si vous ne l'avez pas encore fait, passez nous dire bonjour sur notre canal Discord 🙂 Il suffit de cliquer sur Chat : Discord dans le menu de gauche, et inscrivez-vous si vous n'avez jamais utilisé Discord auparavant.