[El_Sistema_de_Fisuras_Estelares]

Desde que publiqué mi primer mensaje en este hilo, me preocupa que pueda utilizarse para fomentar estereotipos perjudiciales. Mencioné que mi maltratadora no tenía empatía y que probablemente tenía un trastorno no diagnosticado. Y me di cuenta de que, sobre todo hoy en día, eso podría utilizarse para perjudicar a personas con trastornos estigmatizados. (El NPD, por ejemplo, está actualmente MUY demonizado. Y la empatía basada en la lógica es una cosa en personas que no necesariamente "sienten" empatía). Así que quiero aclarar algunas cosas.

En múltiples ocasiones diferentes tuve que mantener conversaciones con el agresor en cuestión que fueron más o menos así: "Lo que acabas de amenazar con hacerle a mi amigo podría matarlo literalmente. Por favor, no hagas cosas que puedan matar a la gente". Y a ella le parecía gracioso. Y lo hacía de todos modos.

Me enteré por mi ahora cónyuge de que nunca dejó de hacer este tipo de cosas. Estoy hablando de una persona que con frecuencia infligía literalmente tortura a la gente y pensaba que era divertido e hilarante. No sé exactamente qué llevó a esta persona a actuar como lo hizo. Pasé muchos años de mi vida tratando de entenderlo y nunca tuvo sentido.

Así que sí. Sólo quería aclararlo, porque es fácil que la gente utilice lo que he escrito para estigmatizar a personas inocentes. Saber que tuve que mostrar amor genuino a esta persona para poder ayudarla, y ser maltratada, provocada y burlada con amenazas hacia mi ahora cónyuge todo el tiempo; que mis deslices y mis respuestas de lucha contra el TEPT se usaran en mi contra .... Todo eso es uno de los peores traumas de mi vida, y sí, lo digo incluso habiendo experimentado cosas relacionadas con el CP. Esta no fue una experiencia de abuso típica. Ninguno de mis otros maltratadores fue tan difícil de tratar como esta persona y, sí, eso incluye a los adultos.

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Me gustan los lagartos. ¿Qué tipo quieres conseguir?

Muppets Classic Theater es mi favorita. Y The Muppet Christmas Carol es la película navideña favorita de Lothair, así que podemos verla todos los años.

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Sí, tenemos que tener mucho cuidado de no quemarnos. Estábamos hablando con nuestro terapeuta sobre cómo nos hemos dado cuenta de que gastamos cualquier energía en cuanto la recuperamos, y estamos intentando cuidarnos más. La lista de cosas que se podrían hacer para ayudar es interminable, así que estamos intentando recordarnos a nosotros mismos que hay otras personas ahí fuera a las que les importa y que están trabajando en el tema en su conjunto, y que cuanta más gente se cure y recupere sus recuerdos, más gente podrá ayudar. Sobre todo porque todo el mundo tiene fuerzas diferentes y puede hacer todo tipo de cosas de las que no nos sentimos capaces. Así que creo que vuestro sistema, simplemente alojando y manteniendo este sitio y el servidor de discordia, tiene un impacto realmente grande. Poder conocer a otras personas que se preocupan y quieren que las cosas cambien ayuda a los supervivientes a sentir esperanza y a ganar energía para que todos podamos trabajar para acabar con el estigma y el silencio.

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Hola, me llamo Pip y soy un gato.

Ojalá tuviera un amigo gato en casa. Pero tengo peluches de gatos. Me gusta mucho Hello Kitty.

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Creo que decir "no me siento cómodo hablando de esto" ES una parte realmente importante de la discusión. Es sin duda una enorme caja de Pandora, y la perspectiva de todo el mundo - incluir la perspectiva de "mis límites dicen que no quiero hablar de esto aquí y ahora" es valioso.

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La culpa del superviviente es muy real y difícil de afrontar. No quiero entrar en demasiados detalles al respecto porque, para mi sistema personal, se desviaría del tema de este hilo. Pero mantener una conversación al respecto con mi terapeuta me ha ayudado mucho. Ella sabe más sobre cosas como el estatuto de limitaciones y cuán cohesiva es nuestra memoria cuando se trata de un trauma específico. Pero nunca culparía a nadie por no hablar en su momento. Yo tampoco hablé tanto como me hubiera gustado, y principalmente porque no tenía a nadie de confianza a quien acudir.

No me sorprendería que muchas de esas búsquedas en Google sean de chicos que están atrapados en esta situación. Sólo puedo hablar por mi experiencia en Estados Unidos, pero para alguien que se empecinó en buscar ayuda, no vi muchos resultados. Muchos chicos probablemente buscan ayuda en Internet porque ya han probado otras vías. Eso es lo que hizo mi sistema, y acabamos en situaciones más peligrosas. Así que creo que es importante que temas como este se discutan abierta y honestamente. Esperemos que eso ayude a evitar que la gente cuente en Internet que se encuentra en una situación vulnerable, porque es una buena forma de llamar la atención de los cretinos. De hecho, cuando yo era niña, había gente en Internet que prometía protección a cambio de una relación. Es muy peligroso, y estoy seguro de que ese tipo de gente sigue existiendo.

Una de las cosas que pasa con los niños que abusan de otros niños en Internet es que puede convertirse en una especie de secta muy extraña. En el sentido de que todo se convierte en un "juego", y las personas que se niegan a participar son castigadas y acosadas. Es importante hablar de esto también, para que la gente sea consciente de hasta qué punto se trata de gaslighting.

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Es absolutamente necesario hablar más de esto. Voy a ser... ¿más directo de lo que podría ser cómodo para mucha gente? Sigo intentando ser cuidadoso, por supuesto. Sólo quiero avisar a la gente antes de que empiece a hablar demasiado de esto.

Como he mencionado en las entradas de mi blog, me grabaron en cp vidoes cuando era pequeño. Había otros niños en la misma situación que yo, y en esa situación, obviamente, los adultos van a obligar a los niños a abusar unos de otros. Recuerdo que intentábamos fingir todo lo posible, sobre todo porque yo era uno de los mayores, pero hay cosas que no puedes evitar, porque TODOS son castigados por ello. Es una especie de situación de "mal menor".

Sé que ese no es el tipo de situación de la que estás hablando. Y ese es en realidad mi punto. Porque por todo lo que pasamos todos los chicos en esa situación, la mayoría intentamos protegernos los unos a los otros en la medida de lo posible. No nos vendimos unos a otros. No nos maltratábamos en nuestro tiempo libre. Los mayores intentaban desviar la atención de los pequeños. Los adultos no hacían nada por protegernos, así que hacíamos lo que podíamos por nuestra cuenta.

Por lo que yo personalmente sé, los ÚNICOS dos niños que abusaron sexualmente de otros niños cuando no estaban siendo forzados a ello continuaron abusando sexualmente de otras personas durante su adolescencia y hasta la edad adulta. Así que creo que la sa de niño a niño debe tomarse muy en serio y denunciarse inmediatamente. Cuando mis padres descubrieron que esos niños abusaban de mí, no hicieron absolutamente nada, excepto hablar con los padres de los niños. Y como todos los padres en esta situación estaban implicados en sa infantil, nada cambió, y seguíamos viéndonos obligados a pasar tiempo con estos niños para que los adultos pudieran tener su estudio de la Biblia y su guardería gratuita.

Es realmente difícil de procesar, porque estos dos chicos eran más jóvenes que yo. Pero al principio, tuve problemas con mis padres por hacerles daño físico en nombre de la defensa propia, así que empecé a contenerme a la hora de defenderme, y ellos se aprovecharon de eso. También solían trabajar en equipo.

Cuando me hice mayor (unos 13 años), descubrí que uno de esos dos chicos abusaba sexualmente de otro, y le dije a la víctima que se lo contara a sus padres y me enfrenté al abusador por ello. Y NO tuvo empatía. Ningún remordimiento. Ningún deseo de cambiar en absoluto. Su falta de empatía era tan absoluta que varios miembros de nuestro sistema se separaron sólo por hablar con ella, y estuvimos muy cerca de experimentar una fuga disociativa (si hubiéramos tenido un coche y la edad suficiente para conducir, lo habríamos hecho. Experimentamos TODOS los síntomas de la misma excepto el de alejarnos, y de hecho empezamos a caminar por la carretera alejándonos de la casa en la que estábamos, porque no reconocíamos ni recordábamos a NINGUNA de las personas que nos rodeaban). Fue literalmente una experiencia así de perturbadora ver hasta qué punto esta abusadora de menores entendía lo que estaba haciendo y hasta qué punto no le importaba.

Creo firmemente que la gente que sa la gente a propósito y repetidamente de esta manera saben exactamente lo que están haciendo. Estos chicos no sólo abusaban sexualmente de la gente. También abusaban emocionalmente y, en el caso de al menos uno de ellos, físicamente. No conocí bien a uno de ellos, pero el que conocí siguió siendo así TODO el tiempo que estuve cerca de ella. Realmente creo que los niños que abusan sexualmente de muchos otros niños de forma regular tienen algunos trastornos SERIOS no diagnosticados. No es "normal" y, según mi experiencia, muestran un comportamiento depredador que persiste en el tiempo. Si no se aborda, encuentran más víctimas.

Las cosas son más complicadas en situaciones en las que los niños sólo son abusados por adultos que conocen y en los que confían. Según mi experiencia, los niños que sufren abusos en este tipo de situaciones no entienden del todo que el abuso sexual está mal. Pero su comportamiento imita el de sus padres, y normalmente dejan de abusar de otros niños a una edad temprana, porque su corazón no está en ello. Creen que así es como deben funcionar las relaciones. Lo duro es que el impacto emocional en las víctimas infantiles es el mismo, independientemente de la edad del agresor o de sus intenciones. No culpo a las personas que abusaron de mí, pero de todos modos hay mucho trabajo de sanación por hacer.

En cualquier caso, animar a las víctimas a hablar por sí mismas es muy, muy importante. Incluso si no tienen un adulto que les defienda (muchos de ellos probablemente no lo tienen), al menos contárselo a amigos de confianza protegerá a otras víctimas potenciales y, con suerte, enseñará a los niños que no saben lo que hacen que no tienen que abusar de nadie para tener una amistad íntima con alguien. Y, por el amor de Dios, ¿podemos POR FAVOR dejar de enseñar a los niños a amar a las personas que abusan de ellos? Los límites son jodidamente importantes en situaciones como ésta. Si alguien me hubiera enseñado "no puedes arreglar o salvar a nadie" cuando era joven, en lugar de decirme que Jesús murió por nuestros pecados y que metafóricamente debería hacer lo mismo por todos y cada uno, me habría librado de muchos abusos. Ni siquiera lo digo para odiar al cristianismo. Mi sistema tiene altares cristianos, y Jesús no aceptaba NINGUNA mierda de la gente. Regañaba a los abusadores sin contenerse y tenía excelentes límites. Entonces, ¿por qué demonios la iglesia no enseña a los niños a hacer lo mismo?

El mundo me cansa mucho, mucho a veces.

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Prácticamente perdí la capacidad de trabajar a tiempo completo cuando me di cuenta de la existencia de mis alter ego/compañeros de cabeza. El TID es muy bueno haciendo que parezcas funcional, pero una vez que esos recuerdos traumáticos empiezan a volver, la cosa se pone fea.

Mi solución fue casarme con mi amiga de la infancia, que también tiene TID. Los dos trabajamos a tiempo parcial y a los dos nos parece muy bien que la casa se venga abajo cuando nuestra salud mental va cuesta abajo. Es una especie de filosofía de "haz lo que puedas". Pero me doy cuenta de que no es una buena opción cuando tienes hijos. También vivimos en una zona donde el coste de la vida es relativamente bajo, y nuestra casa está pagada, así que tenemos ventajas que nos permiten vivir así.

También depende de si estás luchando contra la amnesia, los síntomas del TEPT o ambos. Los calendarios, los diarios y las alarmas pueden ser buenos puntos de partida para vivir con amnesia. Cada sistema es diferente, así que habrá que probar y equivocarse durante un tiempo. Y algunos alters pueden necesitar manejar las cosas de forma diferente que otros, lo que puede ser frustrante y confuso, especialmente si tienes fuertes barreras amnésicas.

Los síntomas del TEPT son más difíciles. Sólo un buen terapeuta podrá ayudarte de verdad con esto, ya que los síntomas y los mecanismos de afrontamiento útiles varían mucho de una persona a otra y de un alter ego a otro. El único consejo "general" que puedo dar es que te permitas sentir todas las emociones que puedas, que te permitas sentarte con ellas y todo eso. Y recargarse tanto como sea posible. Sé que ambas cosas son mucho más difíciles cuando se tienen hijos.

Este es mi consejo inicial, pero tómatelo todo con humor. Nadie te conoce como tú.

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Tal vez artículos de autocuidado "indulgentes", como bombas de baño y velas perfumadas. Kits de manualidades para medianos y pequeños. Libros relacionados con la disociación, no libros de "historias reales de TID", sino libros de ficción que puedan relacionarse de forma emocional o abstracta, como Wendy Darling o la trilogía Southern Reach. (Podrían ser desencadenantes, pero también creo que este tipo de libros podrían ser una apuesta más segura para las personas que visitan este sitio web y leen los blogs, sin la aplicación de advertencias de activación).

Recetas de comidas muy sencillas que potencialmente se pueden hacer mientras se lucha contra la depresión. Ideas para planificadores/imprimibles que podrían ser útiles para las personas que son sistemas/luchan contra la amnesia. Una tarjeta o un trozo de papel con una lista de canciones con las que el destinatario pueda identificarse. Los tentempiés y los juguetes son útiles para la conexión a tierra, como ya han mencionado otros. También puede haber pequeños kits de manualidades que sean más para miembros adultos del sistema que para niños, como amigurumi, punto de cruz, bordado o un kit para coser un peluche o una pequeña colcha para colgar en la pared.

El té siempre ayuda. También estoy de acuerdo con otros que han sugerido diarios. Bolígrafos con los que sea agradable escribir y que estén disponibles en muchos colores, como Inkjoy. Cartas de tarot o cartas de oráculo con sugerencias de autocuidado. Nunca vienen mal las pegatinas, sobre todo para animar a tus compañeras a usar un diario físico. La cinta adhesiva también ayuda. Libros para colorear para adultos y bolígrafos de gel. Los libros sobre ciencia e historia también nos resultan extrañamente enraizantes, pero puede que estemos más solos en ese sentido. Tal vez libros de rompecabezas como Sudoku o una sopa de letras para cuando tu cerebro está demasiado nublado para saber quién eres o lo que quieres, pero sólo tendrás flashbacks si no haces ALGO.

Yo personalmente no querría peluches, pero eso es porque compramos peluches a nuestros pequeños todo el tiempo y ya hemos acumulado un montón de ellos.

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Sólo hemos hecho teleterapia, así que no puedo dar una perspectiva de la terapia tradicional en persona. Lo que queríamos era la terapia en persona, ya que nos resulta mucho más fácil sentirnos cómodos con una persona si podemos "sentir" su energía, y nos cuesta mucho hacerlo en línea. Pero, al final, la teleterapia tiene el inconmensurable beneficio de que vemos a una terapeuta que tiene experiencia con el TID. Se toma en serio nuestros recuerdos, incluso cuando pensamos que estamos locos, y nos dice que no somos imaginarios, incluso cuando intentamos insistir en que lo somos.

Creo que la mayor ventaja de la teleterapia es que ofrece un mayor número de terapeutas entre los que elegir. Y eso, por experiencia propia y por lo que he oído decir a otros sistemas, importa con los trastornos disociativos.

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Hola! Somos un sistema recién diagnosticado (en los últimos 6 meses), aunque somos conscientes de tener TID desde hace casi 2 años. Dos de nuestros subsistemas habían tomado conciencia de la existencia de los demás cuando aún éramos niños, así que, por suerte, ya existía cierta organización y comunicación cuando "oficialmente" tomamos conciencia de nosotros mismos de una forma más sistémica. Body acaba de cumplir 30 años y hace poco nos casamos con nuestra amiga de la infancia, que también tiene TID.

A casi todos nos encanta escribir novelas, y nuestro sistema tiende a cooperar bastante bien para que esto ocurra. Nuestro principal objetivo profesional es convertirnos en escritores, aunque la pasión es lo suficientemente fuerte como para que sigamos con ello aunque nunca nos pague las facturas. Gracias a que estamos casados, podemos trabajar a tiempo parcial en una tienda. Lo intentamos a tiempo completo durante unos años y nuestro trastorno de estrés postraumático no pudo soportarlo.

Otras aficiones dependen de quién esté al frente. A James y a la mayoría de la gente del subsistema de Marionette les gusta mucho el punto de cruz. Y quiero decir MUY metidos. Son capaces de mencionar marcas y nombres de diseñadores si alguien busca un tipo de diseño.

A Moira le encanta tejer, hacer ganchillo y todo lo que tenga que ver con la lana y el hilo. Ha rescatado una rueca antigua casi en perfecto estado y planea restaurarla para devolverle su antiguo esplendor.

Laleh juega a videojuegos. Sus favoritos son los metroidvanias, aunque tiene fama de elegir los de plataformas/combate difícil, quedarse atascada en un jefe a mitad del juego y no terminarlos nunca.

A Lothair le gusta escribir incluso más que al resto de nosotros. Todo su ser gira en torno a ello, en la medida en que ha podido hacerlo. Si él fuera el único que escribiera, probablemente estaríamos viviendo en una cabaña diminuta en el bosque, rebosante de libros y sin conexión a Internet. Por suerte, los demás también podemos opinar. ????

A Jennifer, Vincent y Annabelle les encanta coser. Poseen cuatro máquinas de coser antiguas, dos de las cuales funcionan y una que, al parecer, piensan restaurar. Quieren confeccionar TODA nuestra ropa y no comprar nunca prendas en la tienda. Veremos cómo les va, ya que hasta ahora las únicas prendas que han confeccionado son pañuelos para la cabeza y faldas.