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Conexión
Me resulta muy difícil seguir conectado a una comunidad. Olvidar o evitar durante meses, incluso sin que el cambio sea la razón.
¿Alguien más tiene problemas con eso? ¿Es sólo cosa mía o tiene algo que ver con el apego desorganizado?
¿Algún consejo para estar conectado o es algo que tendré que recordarme y obligarme a hacer por las malas?
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5 respuestas
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Me identifico con esto. No tengo ninguna respuesta, pero no estás solo.
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Me identifico.
A veces lo programo en el calendario de mi teléfono como recordatorio para "considerar" intentar hacer algo, y lo programo para que se repita tantas veces como quiera.
Sólo para ponerlo en mi mente un poco más, y como un ejercicio para desafiar mi comportamiento evasivo, utilizando algunas habilidades DBT y CBT.
Incluso sólo intentar visitar un foro, sin comprometerse necesariamente a comentar o publicar.
No sé si algo así podría ser de ayuda.
Te deseo suerte para que encuentres y aprendas a mantener una sensación de conexión segura.
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tendre que probar lo de los recordatorios, y comentarselo a mi terapeuta. se me sigue olvidando que es una opcion ><
gracias
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Sí, me identifico.
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Agradezco mucho las respuestas solidarias. Muchas gracias a todos. A veces resulta tan abrumador.
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