Was würden Sie sich von einem dissoziativen Pflegepaket wünschen?

[Luna]

Aww, ich liebe diese Idee <3 Ich denke, Zeitschriften und stuffies sind eine tolle Idee, ich denke auch, Selbsthilfe-Bücher könnte eine gute Sache, um als gut sein. Vielleicht sogar Malbücher für die kleinen Alten? Ehrlich gesagt, wäre alles, was ihr reinsteckt, schön 🙂 .

[saoirse.t-e-c]

Ich denke, ein typisches Paket würde ein Plüschtier, eine Schachtel mit 64 Buntstiften, ein paar Malbücher, ein oder zwei Selbsthilfebücher und ein Tagebuch enthalten... plus eine kurze handgeschriebene Notiz. Ich werde mich am Wochenende mit WordPress-Plugins für Werbegeschenke beschäftigen 🙂 .

Aber eine wichtige Frage: Welche Selbsthilfebücher werden empfohlen?

[Luna]

Mein Therapeut hat uns einmal The Body Keeps the Score von Bessel van der Kolk empfohlen! Wir haben es nie gelesen, aber ich habe gesehen, dass auch andere auf tiktok davon schwärmen.

[ffemino93]

Erdungshilfen wie saure Bonbons, Pfefferminzbonbons, Eisbeutel, Malbücher, Zeitschriften (insbesondere eine Zeitschrift wie Breathe mit Tipps zur Selbstfürsorge), duftende Dinge, Zappelphilippe (es gibt viele).

[Luna]

Oooh, gute Idee, ich unterstütze das 👍.

[saoirse.t-e-c]

Ich liebe diese Ideen! Bitte, machen Sie weiter so.

[AveryAndTheGang]

Saure Bonbons sind etwas, das ich immer in meiner Handtasche habe. Sie eignen sich hervorragend, wenn man spürt, dass sich eine Veränderung anbahnt. Viele Menschen wissen nicht, dass es dieses Hilfsmittel gibt, und ich denke, es wäre toll, wenn es dazugehören würde. Ich habe auch einen Roll on" mit ätherischen Ölen, der stark nach Pfefferminze und Eukalyptus riecht. Ich trage es bei Bedarf auf mein Handgelenk oder unter meine Nase auf. Es ist sehr kühlend und beruhigend. Das würde auch gut in ein Care-Paket passen.

[Das_Sternspaltungs-System]

Vielleicht "verwöhnende" Produkte für die Selbstpflege wie Badebomben und Duftkerzen. Bastelsets für die Kleinen und Mittleren. Bücher, die mit Dissoziation zu tun haben - nicht im Sinne von "wahre Geschichte von DID", sondern Belletristik, die auf emotionale oder abstrakte Weise nachvollziehbar ist, wie Wendy Darling oder die Southern Reach Trilogie. (Könnte ein Auslöser sein, aber ich habe auch das Gefühl, dass diese Art von Büchern eine sicherere Wette für Leute ist, die diese Website besuchen und die Blogs lesen, ohne die Durchsetzung von Auslöserwarnungen).

Rezepte für sehr einfache Mahlzeiten, die man im Kampf gegen Depressionen zubereiten kann. Ideen für Planer/Drucksachen, die für Menschen, die mit Amnesie zu kämpfen haben, nützlich sein könnten. Eine Karte oder ein Blatt Papier mit einer Liste von Liedern, die für den Empfänger interessant sein könnten, damit er sich damit beschäftigen kann. Wie bereits von anderen erwähnt, sind Snacks und Zappeltiere hilfreich für die Erdung. Vielleicht auch kleine Bastelsets, die eher für erwachsene Systemmitglieder als für Kleinkinder geeignet sind, wie Amigurumi, Kreuzstich, Stickerei oder ein Set zum Nähen eines Plüschtiers oder einer Mini-Steppdecke zum Aufhängen.

Tee ist immer hilfreich. Ich stimme auch den anderen zu, die Tagebücher vorgeschlagen haben. Stifte, mit denen man gut schreiben kann und die es in vielen Farben gibt, wie Inkjoy. Tarotkarten oder Orakelkarten, auf denen Vorschläge zur Selbstfürsorge stehen. Mit Aufklebern kann man nie etwas falsch machen, vor allem, wenn man seine Mitstreiter dazu ermutigen will, ein physisches Tagebuch zu benutzen. Washi-Tape hilft auch. Malbücher für Erwachsene und Gelstifte. Bücher über Wissenschaft und Geschichte sind für uns auch sehr erdend, aber vielleicht sind wir in dieser Hinsicht eher allein. Vielleicht Rätselbücher wie Sudoku oder eine Wortsuche, wenn man nicht mehr weiß, wer man ist oder was man will, aber wenn man nicht irgendetwas tut, bekommt man nur Rückblenden.

Ich persönlich würde keine Plüschtiere wollen, aber das liegt daran, dass wir unseren Kleinen ständig Plüschtiere kaufen und wir schon eine Menge davon angesammelt haben.