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Verbindung
Ich finde es so schwer, in einer Gemeinschaft verbunden zu bleiben. Ich vergesse oder vermeide es monatelang, auch ohne dass ein Wechsel der Grund dafür ist.
Hat sonst noch jemand ein Problem damit? Ist das nur eine Sache von mir oder hat es etwas mit der desorganisierten Anlage zu tun?
Gibt es irgendwelche Tipps, wie man in Verbindung bleibt, oder muss ich mir einfach Erinnerungen setzen und mich auf die harte Tour dazu zwingen?
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5 Antworten
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Ich kann das nachempfinden. Ich habe keine Antworten, aber Sie sind nicht allein.
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Ich kann das nachvollziehen.
Manchmal trage ich sie in den Kalender meines Telefons ein, um mich daran zu erinnern, etwas zu tun, und stelle sie so ein, dass sie sich so oft wiederholt, wie ich will.
Nur um es mir besser vor Augen zu führen, und als Übung, um mein Vermeidungsverhalten mit Hilfe von DBT- und CBT-Fähigkeiten in Frage zu stellen.
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Ich weiß nicht, ob so etwas hilfreich sein könnte.
Ich wünsche Ihnen viel Glück dabei, ein Gefühl der sicheren Verbundenheit zu finden und zu erhalten.
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ich muss die Sache mit den Erinnerungen ausprobieren und es mit meinem Therapeuten besprechen. ich vergesse immer wieder, dass das eine Option ist ><
Dankeschön
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Ja, das kann ich nachvollziehen.
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Ich schätze die solidarischen Antworten sehr. Ich danke Ihnen allen sehr. Manchmal wird es so überwältigend.
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