Ich wünschte, es wäre einfacher, den Überlebensmodus zu verlassen. Je mehr Erinnerungen hochkommen, desto mehr fühle ich mich, als würde ich das Leben eines anderen betrachten. Wie... heilige Scheiße. Wieso sind wir noch am Leben? Und ich schätze, das ist irgendwie der Punkt.
Die Dinge, an die wir uns klammerten, um zu überleben, sind uns immer noch sehr wichtig. Aber die meiste Zeit war alles so schrecklich, dass wir uns antrainieren mussten, bei jeder Gelegenheit zu dissoziieren. Das war die einzige Möglichkeit, unsere Angst in den Griff zu bekommen, damit wir nicht ständig zusammenbrechen mussten.
Unser gesamtes System ist so aufgebaut, dass wir uns so weit wie möglich abgrenzen können. Bei der Arbeit berechnen wir den besten Weg, um eine Aufgabe zu erledigen, und speichern ihn dann im Autopiloten wie eine Computerkarte. Wir schalten fast ständig schnell um und fühlen uns normalerweise wie ein monochromer, statischer Fleck des Nichts.
Aber das Problem ist, dass die Dinge, auf die wir uns während der Dissoziation konzentrieren, immer noch wesentliche und wichtige Teile von uns sind. Wenn wir uns einfach abrupt aus dem Kopf ziehen und versuchen, wie ein Mensch zu funktionieren, schneiden wir uns von allem ab, was uns zu dem macht, was wir sind. Und damit fühle ich mich nicht wohl.
Ich möchte ein Mensch sein, einen Beitrag zum Guten in der Welt leisten und mit meinem Ehepartner zusammen sein. Aber ich kann mich nicht einfach dazu zwingen, das zu tun. Ehrlich gesagt, würde das nur zu einer neuen Art von Autopilot führen, jemand, der versucht, seinen besten Eindruck von einem Menschen zu vermitteln.
Das habe ich schon einmal gemacht. Es ist furchtbar. Es macht einem eine Menge Angst und trägt nicht zur Lösung des Problems bei.
Ich schätze, die Hauptsache, die uns über den Tisch gezogen hat, ist das Gaslighting. Das Ausmaß des Gaslighting, das wir erlebt haben, ist erschütternd. Und das Schlimmste davon kam von unserem Vormund, den ich nicht gerne als meine Mutter bezeichne.
Sie hat versucht, uns alles zu nehmen, was wir je hatten und was uns funktional und glücklich gemacht hat. Alles, was dem Leben einen Sinn gab und mir ein Gefühl für mich selbst vermittelte. Dafür gab es viele Gründe: Eifersucht, die Unfähigkeit, ihre eigenen Emotionen zu regulieren, die Unfähigkeit, etwas Eigenes zu verarbeiten. Sie benutzte mich im Grunde nur, um mit allen Gefühlen fertig zu werden, die sie nicht wahrhaben wollte. Und wenn das nicht funktionierte, bestrafte sie mich dafür.
Niemals waren zwei Menschen so furchtbar ungeeignet füreinander.
Jetzt, da sich mein System in einer sicheren Situation befindet, mit jemandem, der uns wie einen Menschen behandelt, können wir die Tür zu den Dingen öffnen, die für uns von Bedeutung sind. Alles, was wir versteckt und gerettet haben, was wir lieben, kann nun frei in der Welt existieren.
Aber man muss es langsam angehen. Ich möchte, wie ich bereits sagte, aufrichtig sein. Ich will mich nicht in einen weiteren Autopiloten verstricken. Und da wir schon immer auf Dissoziation gesetzt haben, ist Autopilot genau das, was unser Gehirn tun will. Es ist der Weg des geringsten Widerstands.
Wenn es mich davon abhält, eine falsche Version meiner selbst zu sein, ist das wohl in Ordnung. Ich lasse mich lieber in meinem eigenen Kopf treiben, als bewusst gegen das zu handeln, was sich für mich richtig anfühlt. Aber es hält mich auch davon ab, tägliche Praktiken anzuwenden, von denen ich weiß, dass sie mir helfen würden, mich wie mein wahres Ich zu fühlen. Es ist so viel einfacher, von diesen Dingen zu träumen, als sie zu tun. Und ich weiß nicht, wo ich die Grenze ziehen soll, denn Burnout wirft mich mindestens zwanzig Schritte zurück und übernimmt alles, bevor ich merke, dass es irgendwo in der Nähe ist.
Es wäre schön, wenn ich eine saubere Lösung hätte, mit der ich diesen Beitrag abschließen könnte, aber ich habe keine. Ich glaube, ich versuche mir nur selbst zu versichern, dass es einen wichtigen Grund gibt, wenn ich mir in dieser Sache stur Zeit lasse. Ich ertappe mich oft dabei, wie ich versuche, den Prozess zu beschleunigen, um andere Menschen glücklich zu machen, aber das ist nicht gesund. Die verschlossenen Türen und versperrten Wege in meinem Gehirn haben einen Grund.
https://youtu.be/xVBbnJZjJ3s?si=oJYrXtJgw_jakbMm
-Charles