GAH. Die Gedanken sind heute Abend völlig durcheinander. Meine Saoirse-Seite und meine Janet-Seite sind im Konflikt - wir sind wahrscheinlich so weit voneinander entfernt wie schon lange nicht mehr. Der Hauptstreitpunkt ist die Arbeit und die unbezahlte Beurlaubung von 5 Tagen. Saoirse ist natürlich dagegen.

Warum hielt ich das für notwendig? Weil in den letzten zwei Wochen die Nächte SCHLECHT waren. Sie sind voll von Albträumen/Flashbacks und Angstzuständen. Am Donnerstag und Freitag der letzten Woche haben wir laut dem Schlaftracker meiner Apple Watch weniger als 2 Stunden pro Nacht geschlafen. Da habe ich den Auslöser für den Urlaub gedrückt.

Die Nächte sind immer hart. Selbst in den besten Zeiten kommen wir oft nicht auf mehr als 4 oder 5 Stunden Schlaf pro Nacht. Das gleichen wir mit Mittagsschlaf und am Wochenende mit Ausschlafen aus. Ich war schon immer eine Nachteule, also ist das zum Teil einfach ein natürlicher zirkadianer Rhythmus, aber es scheint, als ob 80% oder mehr der Flashbacks nachts auftreten. Ich habe keine Ahnung, warum. Normalerweise weiß ich nicht, oder erinnere mich nicht an den Inhalt der Flashbacks. Ich weiß nur, dass sie passieren, und muss mit den Nachwirkungen fertig werden. Sie fordern einen sehr hohen körperlichen Tribut. Ich trage nachts ein aufzeichnendes Puls-/Sauerstoffmessgerät, weil ich an Schlafapnoe leide. Wenn ich einen Albtraum habe, kann mein Puls im Schlaf auf über 150 ansteigen. Ich wache schweißgebadet auf, mein Herz klopft, ich befinde mich im Kampf/Flucht/Frieren/Dissoziieren-Modus... im Grunde bin ich völlig aufgedreht. Und das passiert immer öfter, seit die ganze Sache mit dem Tod meines Vaters passiert ist.

Es ist so weit gekommen, dass ich Angst habe, nachts zu schlafen.

Also, ja, nicht gerade förderlich für einen hochtechnischen Vollzeitjob. Aber Saoirse findet, dass wir uns zu viel Zeit nehmen, was wir auch tun, ehrlich gesagt. Wir holen das nachts und an den Wochenenden nach. Saoirse will sich durchschlagen, so gut es geht. Ich denke, wir brauchen die Auszeit. Ich bin besorgt, dass 5 Tage nicht ausreichen werden. Aber ich habe keine Ahnung, was ich erwarten kann. Ich weiß nur, dass wir genug Schlaf brauchen, um tagsüber zu funktionieren.

#sleep #flashback